Fitness

Fai fitness in casa tua, con o senza attrezzi.

COSA E'IL FITNESS

Per Fitness si intende uno stato ottimale di forma fisica che, senza eccedere in nulla, a prescindere da quale sia il metodo di allenamento scelto per ottenerla, ha come obiettivo il mantenimento di buona salute e benessere.

FITNESS IN PALESTRA

Il Fitness in palestra si può ottenere praticando una o più tipi di ginnastica, in genere si cerca di abbinare una attività aerobica, tendente al miglioramento dell'apparato cardiovascolare, ad una di tipo anaerobico, tipo la pesistica, che consente, senza mire di tipo culturistico, a scolpire e plasmare il fisico secondo esigenze specifiche individuali. Il Fitness in palestra può essere dispersivo, soprattutto quando si cerca di fare un po' di tutto col risultato che nessuna delle attività praticate porta a dei risultati concreti.

FITNESS ALL'APERTO

Il Fitness all'aria aperta è indicato soprattutto per le persone che prediligono praticare sport veri e propri più che la ginnastica, naturalmente, il Fitness che può essere fatto all'aperto, per quanto riguarda la parte aerobica dell'allenamento stesso, è più salutare del Fitness che è possibile fare in palestra, purchè, naturalmente si scelgano zone verdi dove allenarsi. Per contro, il Fitness all'aria aperta, così come tutti gli sport all'aperto, è sempre subordinato dalle condizioni meteorologiche, che possono influire seriamente, e negativamente, su un programma di Fitness che non preveda anche allenamenti al chiuso.

FITNESS IN CASA

Il Fitness, perchè no? Può essere praticato anche a casa propria, infatti, il "Fitness casalingo" o "Fitness fai da te", è efficace quanto il Fitness che può essere praticato in palestra o in centri sportivi. Certo bisogna sapere che tipo di ginnastica fare e come programmarla per ottenere il raggiungimento degli obiettivi prefissati. L'ideale sarebbe avere un istruttore da poter consultare per la redazione di un programma di allenamento personalizzato di Fitness e per farsi spiegare come vanno eseguiti gli esercizi in tabella.

PALESTRAINCASA E' FITNESS IN CASA

Il Fitness che puoi praticare a casa tua, con un istruttore qualificato, ma senza dover aspettare i suoi comodi, un "Personal Trainer" o allenatore personale cui poterti rivolgere quando vuoi tu, per aiutarti a: creare le tue tabelle di allenamento personalizzate, mostrarti gli esercizi che devi eseguire con o senza attrezzi, consigliarti un corretto regime alimentare o dieta, e tutto ad un costo assolutamente inferiore a qualunque palestra o Personal Trainer.

COSA E'IL FITNESS

Per Fitness si intende uno stato ottimale di forma fisica che, senza eccedere in nulla, a prescindere da quale sia il metodo di allenamento scelto per ottenerla, ha come obiettivo il mantenimento di buona salute e benessere.

FITNESS IN PALESTRA

Il Fitness in palestra si può ottenere praticando una o più tipi di ginnastica, in genere si cerca di abbinare una attività aerobica, tendente al miglioramento dell'apparato cardiovascolare, ad una di tipo anaerobico, tipo la pesistica, che consente, senza mire di tipo culturistico, a scolpire e plasmare il fisico secondo esigenze specifiche individuali. Il Fitness in palestra può essere dispersivo, soprattutto quando si cerca di fare un po' di tutto col risultato che nessuna delle attività praticate porta a dei risultati concreti.

FITNESS ALL'APERTO

Il Fitness all'aria aperta è indicato soprattutto per le persone che prediligono praticare sport veri e propri più che la ginnastica, naturalmente, il Fitness che può essere fatto all'aperto, per quanto riguarda la parte aerobica dell'allenamento stesso, è più salutare del Fitness che è possibile fare in palestra, purchè, naturalmente si scelgano zone verdi dove allenarsi. Per contro, il Fitness all'aria aperta, così come tutti gli sport all'aperto, è sempre subordinato dalle condizioni meteorologiche, che possono influire seriamente, e negativamente, su un programma di Fitness che non preveda anche allenamenti al chiuso.

FITNESS IN CASA

Il Fitness, perchè no? Può essere praticato anche a casa propria, infatti, il "Fitness casalingo" o "Fitness fai da te", è efficace quanto il Fitness che può essere praticato in palestra o in centri sportivi. Certo bisogna sapere che tipo di ginnastica fare e come programmarla per ottenere il raggiungimento degli obiettivi prefissati. L'ideale sarebbe avere un istruttore da poter consultare per la redazione di un programma di allenamento personalizzato di Fitness e per farsi spiegare come vanno eseguiti gli esercizi in tabella.

PALESTRAINCASA E' FITNESS IN CASA

Il Fitness che puoi praticare a casa tua, con un istruttore qualificato, ma senza dover aspettare i suoi comodi, un "Personal Trainer" o allenatore personale cui poterti rivolgere quando vuoi tu, per aiutarti a: creare le tue tabelle di allenamento personalizzate, mostrarti gli esercizi che devi eseguire con o senza attrezzi, consigliarti un corretto regime alimentare o dieta, e tutto ad un costo assolutamente inferiore a qualunque palestra o Personal Trainer.

Palestra in casa